Yoga und Coaching

Yoga1

Auf Grund der aktuellen Lage finden keine Kurse statt.

Ich bin weiterhin für Sie da. 

Ich wünsche Allen viel Kraft und Gesundheit!

 

Gesundheitscoach:

Training:

  • Yoga und Meditation
  • Burnout- Prävention
  • Achtsamkeits- und Konzentrationsschulung
  • Rückenschule 
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Autogenes Training

Beratung und Coaching:

  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Teamentwicklung

Körper-und Energiearbeit:

  • Yogatherapie
  • Osteopathie
  • Reiki

Mein Kursangebot:

     
     
     
     

Einzelstunde

In dieser Einzelstunde kann ich auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Aus meiner langjährigen Erfahrung aus der Physiotherapie und dem Yoga nutze ich besten Elemente aus beiden Bereichen und stelle eine für dich individuelle Yoga- Einheit zusammen. Ich achte dabei auf den Einklang deines körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Yoga für Firmen

Als Ausgleich zu einem immer hektischeren und von Erfolgsdruck geprägtem Berufsalltag bietet sich Yoga an. Zahlreiche Studien belegen, dass Yoga sowohl auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt. Yoga unterstützt die betriebliche Gesundheitsförderung. Gesunde und ausgeglichen Mitarbeiter entwickeln weniger Stresssymptome und körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Verspannungen und Rückenschmerzen. Dies wieder rum führt zu mehr Motivation, Teamfähigkeit, erhöhter Konzentration und Effektivität Ihrer Mitarbeiter.

Die Kosten für Prävention sind steuerlich absetzbar im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements bis zu          500, 00 € im Jahr pro Mitarbeiter nach §3 EstG.

Mein Angebot für Sie:

Yogaseminare/ Workshops nach Ihren Wünschen oder für spezielle Events

Beispiele:

  • Burnout- Prävention
  • Yoga kombiniert mit  Arbeitsplatzergonomie und Rückenschule
  • Erlernen von Yoga und Entspannungstechniken
  • Yoga am Arbeitsplatz, kleine aber effektive Pausen mit aktiven und mentalen Übungen

Die Zeiten, Inhalt und Level orientiert sich nach Ihren Bedürfnissen. Gern unterbreite ich Ihnen ein unverbindliches Angebot.

Yoga Personal Training für Führungskräfte